Basato su posizioni, respirazione e rilassamento profondo. La pratica Yoga è finalizzata alla meditazione e al benessere psicofisico secondo le tecniche ispirate alle antiche discipline orientali.
Cinzia Vaiani
Naturopata iscritta all’albo regione Toscana e Lombardia, insegnante di Yoga Anukalana, Yin Yoga e Vinyasa. Esperta in Rilassamento Yogico Psico Motivazionale e Insegnante di Yoga per Bambini secondo il metodo Balyayoga.
Diplomata come istruttrice di Metodo Pilates presso l’Accademia Italiana Fitness.
Cinzia mira a insegnare nutrizione, yoga e pilates e a promuovere le discipline bionaturali in Toscana. Grazie alle sue competenze di interprete ha seguito progetti internazionali.
Tra i suoi approfondimenti, conferenze su “Nutrizione in Naturopatia” e “Menopausa e metodi naturali”.
Barbara Melani
Ho iniziato a studiare e praticare Yoga nel 2008. Dal 2015 al 2017 ho frequentato corsi di Hatha Yoga in Italia, fino a conseguire la qualifica di insegnante CSI. Nel 2020, in India, ho incontrato il maestro Himalayan Siddha Grand Master Akshar, grazie al quale continuo tutt’ora a perfezionare la mia formazione. Oltre a svolgere il ruolo di insegnante Yoga, svolgo anche quello di Master Reiki. Inoltre pratico riflessologia plantare e massaggio sonoro con campane tibetane. Dal 2021 insegno Hatha Yoga e Meditazione all’Associazione Arca cercando di diffondere gli insegnamenti ricevuti, nel tentativo di far sperimentare a chiunque lo desideri un nuovo modo di utilizzare il proprio corpo e la propria mente al massimo delle loro potenzialità.