Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, fasce e tessuti, che oltre a sostenere gli organi del bacino, lavora in sinergia con il resto del corpo. E’ parte attiva della respirazione, della postura, dell’equilibrio e della continenza. Nelle nostre lezioni lo consideriamo parte di un sistema, in cui tutto il corpo partecipa al movimento Impareremo ad ascoltare e riconoscere come il pavimento pelvico sia coinvolto nelle più semplici azioni quotidiane: camminare, alzarsi, sedersi, respirare e trasferire il peso. Le lezioni si svolgono attraverso i principi del metodo Feldenkrais e dei programmi bones for life & movement solution Ruthy Alon. I movimenti sono semplici, lenti, sicuri e accessibili a tutti. Non richiedono sforzo, ma attenzione, curiosità e ascolto Il nostro obiettivo non è allenare singoli muscoli,ma imparare ad attivare il pavimento pelvico in modo naturale, efficace e in sinergia con il resto del corpo per poter riscoprire il piacere di muoversi rispettando la propria fisiologia.