Grazie all’utilizzo di semplici tecniche si aiuta la mente a rilassarsi e a concentrarsi su se stessa, per poter acquisire consapevolezza e vivere al meglio il momento presente. Ad ogni incontro viene sperimentata una meditazione diversa per trovare quella che più si adatta a noi e alle necessità di ogni giorno.
Barbara Melani
Ho iniziato a studiare e praticare Yoga nel 2008. Dal 2015 al 2017 ho frequentato corsi di Hatha Yoga in Italia, fino a conseguire la qualifica di insegnante CSI. Nel 2020, in India, ho incontrato il maestro Himalayan Siddha Grand Master Akshar, grazie al quale continuo tutt’ora a perfezionare la mia formazione. Oltre a svolgere il ruolo di insegnante Yoga, svolgo anche quello di Master Reiki. Inoltre pratico riflessologia plantare e massaggio sonoro con campane tibetane. Dal 2021 insegno Hatha Yoga e Meditazione all’Associazione Arca cercando di diffondere gli insegnamenti ricevuti, nel tentativo di far sperimentare a chiunque lo desideri un nuovo modo di utilizzare il proprio corpo e la propria mente al massimo delle loro potenzialità.