adulti
Il corso di difesa personale insegna a prevenire pericoli, gestire la paura e reagire ad una eventuale aggressione. Le lezioni si basano su tecniche di svincolo e contrattacco, liberazione da prese, e un addestramento volto a migliorare la percezione dei rischi e la consapevolezza ambientale.
Le finalità del corso sono imparare a gestire l’ansia e lo spazio personale in modo da mantenere la propria sicurezza, e l’applicazione di tecniche veloci, pugni o calci, per disimpegnarsi e mettersi in salvo
Federico Livi
Maestro di Karate Shotokai con il grado di 4° dan, riconosciuto presso l’Honbu Dojo di Tokyo e la federazione italiana F.e.s.i.k. Senpai e responsabile tecnico della scuola Budo-Kai insegnante di Tai Chi Chuan e Difesa Personale insegnante di Karate presso l’Associazione Arca di Prato. “Impara a sorridere per imparare a combattere“ è la filosofia alla base del Karate-Do Shotokai, un’arte marziale giapponese che attraverso l’allenamento nella tecnica mira ad approfondire la relazione fra mente e corpo, per giungere all’unità con l’avversario e a una maggior conoscenza delle proprie potenzialità.