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ATTIVITA' >>> Discipline orientali |
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| >>> Tai Chi Chuan |
Il Tai Chi Chuan è
un'arte marziale tradizionale di origine cinese:
uno stile di Kung Fu fortemente ispirato ai
principi del taoismo. |
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Le
prime notizie storiche certe di questo stile
risalgono alla seconda metà
del XVII secolo, quando la dianstia Ming stava
cadendo, rovesciata dai
Ching. In quell'epoca turbolenta un generale
fedele ai Ming, di nome Chen
Wang Ting, si ritirava al suo villaggio natale
dopo lunghi anni di
pericolose battaglie e si apprestava a
sintetizzare, dalle sue esperienze,
quello che oggi chiamiamo Tai Chi Chuan. |
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Dopo quel periodo altri maestri si sono
succeduti nell'evoluzione di quest'arte dando
vita a vari stili. |
Oggi gli stili principali sono, in ordine
storico, il Chen, lo Yang, il Wu e
il Sun. Ciascuno presenta, nei suoi movimenti,
un'identità
ben marcata che lo contraddistingue dagli altri
ma tutti esprimono gli
stessi principi.
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Una peculiarità del metodo di allenamento è la
lenta esecuzione degli
esercizi formali e la lentezza è un mezzo per
coltivare la consapevolezza:
- dell'allineamento del corpo,
- del respiro,
- dello stato di tensione muscolare,
- delle traiettorie disegnate dai movimenti. |
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Raffinando tali caratteristiche i movimenti
diventano fluidi ed equilibrati e l'energia
scorre senza impedimenti portando beneficio
- alla salute,
- all'eleganza delle forme,
- all'efficacia delle applicazioni marziali.
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Il percorso di studio proposto ai praticanti si
articola attraverso:
- gli aspetti del taoismo più intimamente legati
alle arti marziali,
- gli esercizi di Chi Kung classici più comuni
ai vari stili di Kung fu nonchè alle pratiche
della medicina tradizionale cinese,
- gli esercizi formali tradizionali (taolu),
- le applicazioni marziali delle forme (che sono
facoltative anche se
caldamente consigliate).
L'obbiettivo è quello di condividere la bellezza
e la profondità di questa
antica disciplina con chiunque intenda
praticarla con rispetto e dedizione. |
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